초등학생 집중력 높이는 습관 7가지

초등학생 집중력 높이는 습관 7가지

초등학생의 집중력은 성적뿐 아니라 성격 형성에도 중요한 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 초등학생의 집중력을 높이는 7가지 실천 방법을 소개합니다.

1. 규칙적인 생활 습관 - Routine

✔️ 일정한 시간에 자고 일어나기
✔️ 충분한 수면은 집중력의 기본

2. 공부 전 스트레칭 - Stretching

✔️ 공부하기 전 5분 스트레칭으로 몸을 풀어주세요.
✔️ 혈액순환을 도와 집중력 향상

3. 방해 요소 제거 - Distraction

✔️ 스마트폰, TV 등은 공부할 때 시야에서 치워주세요.
✔️ 조용하고 깔끔한 학습 환경 유지

4. 목표 설정 - Goal setting

✔️ 공부할 양을 명확히 정하세요 (예: 영어 단어 10개 외우기).
✔️ 목표가 명확할수록 집중력이 높아집니다.

5. 짧고 집중적인 공부 - Pomodoro

✔️ 25분 집중 + 5분 휴식을 반복
✔️ 초등학생에게 적합한 시간 관리법

6. 긍정적 칭찬 활용 - Praise

✔️ 성취할 때마다 칭찬, 실수는 격려
✔️ “잘했어!” “다음에도 할 수 있어!”

7. 부모의 모범 - Role model

✔️ 부모님도 스마트폰 사용을 줄이고 함께 책 읽기
✔️ 아이에게 좋은 학습 환경 제공

오늘의 약속

우리 아이가 더 집중할 수 있도록, 함께 실천하며 좋은 습관을 만들어가요.