감정연습1 고학년 초등학생 감정 관리, 건강하게 마음을 다스리는 5가지 방법 고학년 초등학생 감정 관리, 건강하게 마음을 다스리는 5가지 방법초등학교 고학년은 친구 관계, 학업 등으로 다양한 감정을 경험하는 시기입니다. 감정을 잘 이해하고 건강하게 표현하는 능력이 매우 중요해집니다. 이번 글에서는 고학년 초등학생이 감정을 건강하게 관리할 수 있는 5가지 방법을 소개합니다.1. 감정 기록 노트 쓰기elementary emotion journal✔️ 매일 느낀 감정을 짧게 기록하는 감정 노트를 만들어보세요.✔️ "오늘 가장 기뻤던 일은?", "속상했던 일은?" 질문으로 시작할 수 있습니다.✔️ 기록을 통해 감정을 돌아보고 스스로 이해할 수 있습니다.2. 깊게 숨 쉬며 마음 진정하기elementary deep breathing✔️ 속상하거나 화가 날 때는 깊게 숨을 쉬며 마음을 진정시.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음
