감정표현훈련9 아이가 너무 예민해요… 어떻게 도와줄 수 있을까요? 아이가 너무 예민해요… 어떻게 도와줄 수 있을까요?“조금만 소리 질러도 울어요.” “친구가 장난으로 한 말도 진지하게 받아들여요.”예민한 아이를 둔 부모는 조심스럽고 걱정이 많아집니다. “어떻게 하면 덜 예민해질까?” 고민하지만, 예민함은 단점이 아니라 감각이 풍부한 성향일 수 있어요.이번 글에서는 **예민한 아이를 이해하고, 감정을 건강하게 관리할 수 있도록 돕는 4가지 방법**을 소개합니다.1. 예민함은 ‘감정 표현 능력’의 한 형태예요elementary student sensitivity예민한 아이는 다른 사람의 말, 표정, 상황을 깊이 느끼고 받아들입니다. 그래서 더 쉽게 상처받고, 감정을 오래 간직할 수 있죠.부모는 “그 정도로 왜 그래?” 대신 “그만큼 마음이 많이 움직였구나”라고 말해주는 것.. 2025. 5. 7. 아이에게 싫은 소리를 못 하겠어요… 참는 게 답일까요? 아이에게 싫은 소리를 못 하겠어요… 참는 게 답일까요?“혼내면 상처받을까 봐요.” “말을 세게 못 하겠어요.” 아이를 사랑하니까 더 조심하게 되고, 그러다 보면 싫은 말조차 못 하고 혼자 끙끙 앓는 부모들이 많습니다.이번 글에서는 **아이에게 단호한 말을 건넬 때 부모의 마음이 무너지지 않도록 감정과 경계를 함께 세우는 방법**을 소개합니다.1. 싫은 소리는 사랑의 반대가 아니에요elementary student firm parenting아이에게 단호하게 말한다고 해서 사랑하지 않는 게 아닙니다. 오히려 부모가 “지금은 안 되는 일”을 분명히 해줄 때 아이는 안정감을 느끼고 경계를 배웁니다.“그렇게 하면 안 돼”라는 말보다 “그래서 엄마는 안 된다고 말하는 거야” 이런 표현이 감정을 더 .. 2025. 5. 7. 사소한 일에도 거짓말하는 아이, 왜 그럴까요? 사소한 일에도 거짓말하는 아이, 왜 그럴까요?“안 먹었어요.” “안 했는데요.” 분명 먹었고, 분명 안 했는데 눈을 마주치며 태연하게 거짓말하는 아이의 모습을 보면 부모는 당황스럽고 속상해집니다.하지만 아이의 거짓말은 대부분 자신을 보호하거나, 혼날까 봐 피하려는 감정 반응일 수 있어요.이번 글에서는 **초등학생이 거짓말을 할 때 부모가 놓치지 말아야 할 감정의 신호와 대화법**을 소개합니다.1. 거짓말은 ‘나쁜 행동’이 아니라 ‘감정의 신호’예요elementary student lying reason초등 저학년까지의 거짓말은 ‘상상’과 ‘현실’의 경계가 약해서 생기는 경우도 많습니다.조금 더 크면 “혼날까 봐”, “부끄러워서”, “자신 없어 보여서” 처럼 감정을 피하기 위한 거짓말이 늘어납니다.거짓말을.. 2025. 5. 6. 눈치 보는 아이, 어떻게 할까? 요즘 아이들, 왜 이렇게 눈치를 많이 볼까요?“혼낸 것도 아닌데, 눈치를 봐요.” “선생님 말투 하나에 바로 위축돼요.” 요즘 초등학생들 중에는 칭찬받아도 긴장하고, 실수하면 너무 쉽게 움츠러드는 아이들이 많습니다.이번 글에서는 **아이들이 눈치를 많이 보게 되는 심리적 이유**와 부모가 그 눈치를 ‘감정 표현’으로 전환할 수 있도록 돕는 방법을 소개합니다.1. 눈치는 ‘관찰력’이 아니라 ‘불안’일 수 있어요elementary student sensitivity anxiety눈치를 많이 본다는 건 타인의 감정 변화에 너무 예민하다는 뜻일 수 있습니다. 이는 감정 인식 능력이 높아서가 아니라, 그 감정이 자신에게 어떤 영향을 줄지 걱정되기 때문이에요.아이가 눈치를 본다면 “내가 뭔가 잘못했나?”라는 생각을.. 2025. 5. 6. 눈치만 보는 아이, 왜 자꾸 분위기를 살필까? 눈치만 보는 아이, 왜 자꾸 분위기를 살필까?“선생님이 나 싫어하는 것 같아…”, “친구가 웃었는데 나 때문에 그런가?” 항상 주변 눈치를 보고, 자신보다 남의 기분에 먼저 반응하는 아이. 이번 글에서는 아이가 눈치를 보는 이유와, 부모의 따뜻한 개입 방법을 소개합니다.1. 눈치는 감정에 민감한 아이의 ‘생존 전략’일 수 있어요elementary student hypersensitivity눈치를 보는 아이는 대부분 타인의 표정, 말투, 분위기에 매우 민감합니다. 자신이 실수할까 봐, 누군가를 불편하게 만들까 봐 스스로 조심하는 행동이죠.이건 ‘착한 아이’의 모습이 아니라, 내면에 불안이 있다는 신호일 수 있습니다. “왜 그렇게 눈치만 봐?”가 아니라 “그만큼 다른 사람 마음을 많이 살피는구나”라는 공감이.. 2025. 5. 3. 대답 대신 늘 “몰라”만 하는 아이, 마음을 닫은 걸까? 대답 대신 늘 “몰라”만 하는 아이, 마음을 닫은 걸까?“오늘 학교 어땠어?” “몰라.” “무슨 일이 있었니?” “몰라…” 질문을 해도 늘 한 마디로 끝내는 아이. 이번 글에서는 아이가 자주 “몰라”라고 말하는 이유와, 마음의 문을 여는 대화법을 소개합니다.1. “몰라”는 진짜 모른다는 뜻이 아닐 수 있어요elementary student vague answers아이들은 감정이나 상황을 말로 설명하는 데 익숙하지 않기 때문에, 불편하거나 정리되지 않은 기분을 “몰라”라는 말로 덮어버립니다. 특히 혼날까 봐 걱정되거나, 복잡한 감정이 생겼을 때 아이들은 자신을 지키기 위한 방어로 이 말을 사용하곤 합니다.“몰라 하지 말고 말해봐”보다 “지금 마음을 말로 설명하기 어려운 거구나” 이렇게 감정을 짚어주는 반응.. 2025. 5. 3. 이전 1 2 다음
