본문 바로가기

2.🧠 정서 코칭 & 부모 심리94

아이가 밤에 무서워서 혼자 못 자요… 어떻게 도와줄 수 있을까요? 아이가 밤에 무서워서 혼자 못 자요… 어떻게 도와줄 수 있을까요?“엄마, 무서워서 혼자 못 자겠어요.” “불 꼭 켜고 자면 안 돼요?”잠자리에 들 때마다 아이가 불안해하고, 혼자 잠들지 못하는 모습에 부모는 걱정이 됩니다. 하지만 무작정 “이젠 혼자 자야지”라고 해도 아이는 더 무서움을 느낄 수 있죠.이번 글에서는 **아이가 밤에 무서워하는 이유와 부모가 아이에게 안전감을 주면서 혼자 자는 연습을 도와줄 수 있는 4가지 방법**을 소개합니다.1. 무서움을 부정하지 말고 ‘이해’부터 해주세요elementary student fear understanding“무서운 거 없어!”라고 말해도 아이는 두려움을 쉽게 사라지지 않습니다. 오히려 부모가 이해하지 못한다는 느낌을 받을 수 있어요.“어두워서 무서운 거야?.. 2025. 5. 8.
아이가 편식이 너무 심해요… 어떻게 하면 골고루 먹을 수 있을까요? 아이가 편식이 너무 심해요… 어떻게 하면 골고루 먹을 수 있을까요?“야채는 절대 안 먹어요.” “밥 먹을 때마다 싸워요.”아이의 편식이 심할수록 부모는 식사 시간이 스트레스로 느껴질 수 있습니다. 하지만 억지로 먹이려고 하면 아이는 더 반발하고 음식에 대한 거부감만 커질 수 있죠.이번 글에서는 **아이가 편식을 줄이고, 자연스럽게 다양한 음식을 먹을 수 있도록 도와주는 4가지 방법**을 소개합니다.1. 편식은 ‘입맛’보다 ‘감정’에서 시작될 수 있어요elementary student picky eating reason아이에게 편식은 단순히 맛의 문제가 아니라 ‘감정 반응’일 수 있습니다. 식감이 이상해서, 냄새가 거슬려서, 혹은 예전에 먹고 체한 경험 때문에 거부할 수도 있어요.“왜 안 먹어?” 대신 “.. 2025. 5. 8.
아이가 너무 예민해요… 어떻게 도와줄 수 있을까요? 아이가 너무 예민해요… 어떻게 도와줄 수 있을까요?“조금만 소리 질러도 울어요.” “친구가 장난으로 한 말도 진지하게 받아들여요.”예민한 아이를 둔 부모는 조심스럽고 걱정이 많아집니다. “어떻게 하면 덜 예민해질까?” 고민하지만, 예민함은 단점이 아니라 감각이 풍부한 성향일 수 있어요.이번 글에서는 **예민한 아이를 이해하고, 감정을 건강하게 관리할 수 있도록 돕는 4가지 방법**을 소개합니다.1. 예민함은 ‘감정 표현 능력’의 한 형태예요elementary student sensitivity예민한 아이는 다른 사람의 말, 표정, 상황을 깊이 느끼고 받아들입니다. 그래서 더 쉽게 상처받고, 감정을 오래 간직할 수 있죠.부모는 “그 정도로 왜 그래?” 대신 “그만큼 마음이 많이 움직였구나”라고 말해주는 것.. 2025. 5. 7.
아이가 거절을 잘 못해요… 어떻게 하면 자신 있게 말할 수 있을까요? 아이가 거절을 잘 못해요… 어떻게 하면 자신 있게 말할 수 있을까요?“친구가 빌려달라고 해서 줬어요.” “싫다고 말하면 친구가 안 좋아할 것 같아서…”아이는 착하고 예의 바르지만, 누군가의 부탁을 거절하지 못하고 속상해하는 일이 반복됩니다.이번 글에서는 **아이가 거절을 잘 못하는 이유와 부모가 아이에게 건강하게 ‘싫어요’를 말하는 방법을 알려줄 수 있는 4가지 방법**을 소개합니다.1. 거절은 ‘이기적인 것’이 아니라 ‘자기 보호’예요elementary student assertive skill아이는 거절을 하면 상대가 싫어할까 봐 걱정하고, 자신이 나쁜 사람처럼 느껴질 수 있습니다.“거절해도 괜찮아.” “너의 기분을 지키는 것도 중요해.”부모가 먼저 거절이 자기 보호의 한 방법임을 알려줘야 합니다.2.. 2025. 5. 7.
아이가 자꾸 물건을 잃어버려요… 어떻게 하면 줄일 수 있을까요? 아이가 자꾸 물건을 잃어버려요… 어떻게 하면 줄일 수 있을까요?“또 연필을 잃어버렸어요.” “우산은 대체 몇 개째인지 모르겠어요.”학교에서 돌아온 아이의 가방을 열면 필통, 수건, 옷… 뭔가가 빠져있는 일이 반복됩니다.그럴 때마다 부모는 답답하고, 아이는 점점 “괜찮겠지”라며 무감각해지죠.이번 글에서는 **아이가 물건을 자주 잃어버리는 이유와 책임감을 키우면서도 스트레스 받지 않도록 돕는 4가지 방법**을 소개합니다.1. 잃어버린 물건보다 ‘기억’을 먼저 확인하세요elementary student lost items habit“또 잃어버렸어?”라고 바로 지적하면 아이는 실수 자체보다 ‘혼날까 봐’ 먼저 걱정합니다.대신 “언제 마지막으로 봤어?” “집에 올 때 뭐가 빠진 것 같았어?”이런 질문은 아이가 스.. 2025. 5. 7.
아이가 친구랑 자꾸 비교해요… 어떻게 해야 할까요? 아이가 친구랑 자꾸 비교해요… 어떻게 해야 할까요?“엄마, 나는 왜 ○○처럼 못해?” “쟤는 맨날 칭찬받는데, 나는 아니야.”자신을 친구와 비교하며 속상해하는 아이를 보면 부모는 안타깝고 걱정됩니다. 하지만 “넌 너대로 잘하고 있어”라고 말해도 아이 마음은 쉽게 나아지지 않죠.이번 글에서는 **아이가 친구와 자꾸 비교하는 이유와 부모가 아이의 자존감을 지켜줄 수 있는 대화법**을 소개합니다.1. 비교는 ‘자존감’이 아니라 ‘기준’을 찾으려는 시도일 수 있어요elementary student self-comparison아이는 자신이 잘하고 있는지, 부족한지 아직 잘 모르기 때문에 타인을 기준으로 삼습니다.그런데 비교 대상이 친구가 되면 항상 누군가에게 뒤처지는 느낌을 받을 수 있어요.부모는 “○○랑 비교하.. 2025. 5. 7.

티스토리툴바